Sonnenscheingedanken

Vitamin D für deine Gedanken

Dein Podcast zur Selbstreflektion

Ab sofort kannst du Sonnenschein nicht nur sehen und fühlen, sondern auch hören! Du findest den Sonnenscheingedanken-Podcast auf Spotify, Apple Music, Amazon Music, Deezer und Co.! Zu Beginn der Woche gibt es Inspirationen und Denkanstöße, die dich über die Woche hinweg begleiten sollen.

Ätherische Öle

Wusstest du, dass Ätherische Öle dich dabei unterstützen können, deine Emotionen wieder in Balance zu bekommen? Sie sind ein wunderbarer, natürlicher Weg der seelischen Unterstützung. Ich habe sie für mich entdeckt und kann sie mir nicht mehr wegdenken!

Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht:
Du wirst auf jeden Fall recht behalten.

– Henry Ford

Meditationen im Alltag

Wer kennt es nicht: Bei der Arbeit liegt so viel auf dem Schreibtisch, dass man das Gefühl bekommt, es wird nie weniger. Zuhause stapelt sich die Wäsche in Körben, das Abendessen muss noch irgendwie geplant werden und eigentlich will man einfach nur noch ins Bett. Der Kopf ist voll mit tausenden von Gedanken und so richtig konzentrieren kann man sich eigentlich auf nichts mehr. Da ist es an der Zeit, mal wieder den Kopf richtig aufzuräumen! Schon fünf Minuten Meditation am Tag können helfen, die Konzentration zu steigern und Stress zu reduzieren. Also nimm dir ein paar Minuten Zeit und bring etwas Sonnenschein in deine Gedanken!

Newsletter abonnieren

Jede Woche kommt eine neue Podcastfolge raus, in der es um Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit geht. Mein Newsletter soll eine Begleitung zum jeweiligen Podcast-Thema sein. Dazu gibt es immer eine PDF zum Download, die dich beim bearbeiten des Themas unterstützen soll.

Ein Freebie für dich!

Manchmal braucht man jemanden, der einem gut zuspricht – und manchmal muss man das selbst sein!Lade dir hier kostenlos Affirmationen herunter, die du dir ausschneiden und überall platzieren kannst!